"Ix-xjenza tad-dawl blu" Kif tilbes nuċċalijiet kontra d-dawl blu b'mod korrett

X'inhu d-dawl blu?

It-tul tal-mewġa tad-dawl viżibbli huwa 380-780NM, u dak tad-dawl blu huwa 380-50NM, li huwa wieħed mill-iqsar tulijiet tal-mewġ u l-ogħla enerġija.

Fejn teżisti d-dawl blu?

Id-dawl blu jeżisti f'ħafna affarijiet li n-nies jiġu f'kuntatt magħhom kuljum: bħal kull tip ta' lampi li jiffrankaw l-enerġija, lampi LED, lampi inkandexxenti, kull tip ta' bozoz tal-banju, lampi fluworexxenti; wiri ċatt, wiri bil-kristalli likwidi, skrin tat-telefon ċellulari u sorsi oħra ġodda ta' dawl artifiċjali.
Id-dawl blu huwa sottili ħafna, mhux faċli biex jiġi skopert. Pereżempju, fil-ħajja ordinarja, għalkemm l-intensità tar-radjazzjoni tad-dawl blu mill-iskrins elettroniċi mhijiex kbira, il-biċċa l-kbira minnha sseħħ bil-lejl, meta l-pupilla tal-għajn tal-bniedem tkun imkabbra, u l-għajjien u l-attività perenni jistgħu jikkawżaw ħsara.

Klassifikazzjoni tad-dawl blu: dawl blu tajjeb u dawl blu ħażin.
Dawl Blu Naturali (Dawl Blu Tajjeb): Id-dawl blu fix-xemx jgħin lin-nies jorqdu u jorqdu regolarment, itejbu l-memorja, il-konjizzjoni, u jtejbu l-burdata.
Dawl blu artifiċjali (dawl blu ta' ħsara): dawl blu elettroniku u dawl blu bil-lejl, inaqqas is-sekrezzjoni tal-melatonin (melatonin: kontra t-tixjiħ, jiġġieled kontra t-tumuri, itejjeb l-irqad, jirregola l-immunità), ifixkel is-sekrezzjoni tal-ormoni, disturbi fir-ritmu ċirkadjan.

Il-perikli tad-dawl blu artifiċjali
Id-dawl blu artifiċjali jista' jwassal għas-sindromu tat-terminal tal-vidjo: għeja fil-vista, għajnejn imċajpra u niexfa, uġigħ ta' ras, eċċ., li jistgħu jwasslu għal ħsara permanenti fil-vista jew saħansitra indeboliment fil-vista, mard makulari relatat mal-età, li jirriżulta f'telf tal-vista. Id-dawl blu jista' jilħaq il-fundus tagħna, u jhedded serjament is-saħħa tal-għajnejn tagħna.

Ħsara strutturali: Id-dawl blu jista’ jippenetralentiu jikkawżaw atrofija jew saħansitra mutu ċ-ċelloli epiteljali tal-pigment tar-retina, u dan iwassal għal telf tal-vista, deġenerazzjoni makulari, katarretti, u anke telf komplet tal-vista.
Għeja fl-għajnejn: Tul ta' mewġa blu qasir, il-fokus ma jaqax fiċ-ċentru tar-retina, jikkawża għeja fl-għajnejn, jista' jwassal għal mijopija aktar profonda, vista doppja.
RQAD ĦAFIF: Id-dawl blu jrażżan il-produzzjoni tal-melatonin, ormon importanti li jaffettwa l-irqad.

Kif tista' tnaqqas il-ħsara kkawżata mid-dawl blu?

1. Minħabba li t-tfal u l-adolexxenti jinsabu fl-istadju sensittiv tal-iżvilupp tas-sistema viżiva tal-bniedem, huma aktar vulnerabbli għad-dawl blu b'enerġija għolja mill-adulti. Il-ġenituri jeħtieġ li jikkontrollaw b'mod strett l-ammont ta' ħin li wliedhom iqattgħu jużaw apparati elettroniċi u għandhom jipproteġuhom bi prodotti li jimblokkaw id-dawl blu. Tfal ta' bejn 0 u sentejn m'għandhomx jużaw prodotti diġitali elettroniċi. Tfal ta' bejn sentejn u sitt snin m'għandhomx jużaw prodotti elettroniċi għal aktar minn 20 minuta kull darba, u l-ħin akkumulattiv m'għandux jaqbeż siegħa kuljum.
2, jekk meħtieġ, b'par nuċċalijiet kontra l-blu kwalifikati.
3, ammont xieraq ta' luteina.
4. Qatta’ inqas ħin tħares lejn l-elettronika.

Skont id-dejta rilevanti, l-indiċi tat-tiftix ta' "nuċċalijiet blu li jimblokkaw il-kulur" minn Frar sa April 2020 stabbilixxa l-ogħla rekord mill-2011. Jista' jingħad li kien il-komodità tat-traffiku ewlenija matul l-epidemija.
F'Danyang, fil-Provinċja ta' Jiangsu, l-akbar bażi ta' produzzjoni ta' lentijiet fid-dinja, magħrufa bħala "persuna minn kull żewġ persuni fid-dinja tilbes nuċċalijiet minn Danyang," id-domanda għal nuċċalijiet li jimblokkaw il-lewn blu żdiedet wara li l-produzzjoni reġgħet bdiet, bil-bejgħ jiżdied b'103% sena wara sena.

Kif tilbes nuċċalijiet kontra l-blu b'mod korrett? F'dan ir-rigward, il-Grupp ta' esperti jirrakkomanda:

L-ewwel, oqgħod attent għall-"għażla waħda, tnejn għal, tlieta veduta"
L-ewwelnett, il-konsumaturi għandhom jagħżlu mezzi regolari biex jixtru nuċċalijiet kontra l-bluprodotti, toqgħodx tinkwieta dwar il-prodotti tiegħek; It-tieni nett, meta tixtri nuċċalijiet kontra l-blu, għandek titlob lill-bejjiegħ għall-ippakkjar tal-lentijiet kontra l-blu; Fl-aħħar nett, minħabba l-prestazzjoni ta'lenti kontra d-dawl bluhuwa indiċi espress, il-manifattur irid jindika "protezzjoni mid-dawl blu", "proporzjon ta' trasmissjoni tad-dawl blu X%", l-istandard ta' implimentazzjoni u l-bqija fuq il-borża tal-ippakkjar, għalhekk oqgħod attent biex tivverifika jekk il-kontenut espress ta' hawn fuq fuq il-borża tal-ippakkjar.

Tnejn, biex jiġi ċċarġjat l-użu ta'nuċċalijiet li jimblokkaw id-dawl blu
01
L-utenti rakkomandati huma dawk li ilhom esposti għal prodotti elettroniċi jew sorsi tad-dawl LED għal żmien twil. Mhuwiex rakkomandat li tilbes nuċċalijiet li jimblokkaw id-dawl blu għal żmien twil fi prodotti mhux elettroniċi jew f'ambjenti mhux tad-dawl blu.

02
Meta tixtri prodotti, kun żgur li tiċċekkja bir-reqqa l-prekawzjonijiet tal-prodotti, speċjalment għal xi nuċċalijiet kontra l-blu b'kulur tal-lenti isfar li huma limitati għal xeni speċifiċi, u ma jistgħux jintużaw fis-sewqan u f'ambjenti oħra.

03
Minħabba li għajnejn it-tfal jinsabu fi stadju speċjali ta' żvilupp, it-tfal għandhom jilbsu nuċċalijiet blu li jimblokkaw il-wiċċ.Lentijiettaħt il-parir ta' professjonist jew optometrista.

04
Għall-professjonisti rilevanti li huma aktar sensittivi għall-kulur, bħal prattikanti tal-arti jew disinjaturi, tista' tużah skont is-sitwazzjoni attwali tiegħek.

05
Fl-aħħar nett, għandna nfakkrukom biex ma ssegwux bl-addoċċ ix-xejra li tilbsu nuċċalijiet kontra l-blu, skont il-bżonnijiet tiegħek stess biex tispeċifika l-iskop li tagħżel tiegħek stesslenti kontra l-blu.